随着健康意识的提高，越来越多的人开始参加马拉松比赛。2023年，扬州鉴证马拉松将再次举办，吸引了众多跑步爱好者的关注。如果你是一名跑步爱好者，那么你必须了解比赛的规则和注意事项，以便在比赛中发挥出最佳的水平。
1. 报名
报名时间：报名时间通常在比赛前一个月左右，具体时间请关注比赛官方网站或微信公众号的通知。
报名方式：在比赛官方网站或微信公众号上填写报名表格并支付报名费用。
2. 赛道
赛道长度：2023扬州鉴证马拉松的赛道长度为42.195公里。
赛道路线：赛道路线将在比赛前公布，参赛者需提前熟悉赛道路线。
3. 比赛时间
比赛时间：比赛通常在清晨开始，具体时间请关注比赛官方网站或微信公众号的通知。
4. 计时
计时方式：比赛采用电子计时系统，参赛者需佩戴计时芯片。
计时结果：计时结果将在比赛结束后公布，参赛者可在比赛官方网站或微信公众号查询。
1. 热身
热身时间：比赛开始前的30分钟左右，参赛者需进行热身活动。
热身方式：可以进行简单的拉伸、慢跑等活动，以减少比赛时的肌肉拉伤。
2. 补给
补给点：比赛路线上会设有多个补给点，参赛者可以在此处获得水、能量饮料、香蕉等补给。
补给时间：每个补给点的开放时间将在比赛前公布，参赛者需注意时间。
3. 水站
水站位置：比赛路线上会设有多个水站，参赛者可以在此处获得瓶装水。
水站时间：每个水站的开放时间将在比赛前公布，参赛者需注意时间。
4. 安全
安全注意事项：比赛过程中，参赛者需注意自身安全，避免碰撞、摔倒等事故。
5. 终点
终点位置：比赛终点设在扬州鉴证博物馆。
终点时间：参赛者需在规定时间内到达终点，否则将被视为弃权。
2023扬州鉴证马拉松是一场盛大的运动盛会，参赛者需遵守比赛规则，注意比赛过程中的安全，合理利用补给点和水站，发挥出最佳的水平，完成比赛。
